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(2017-06-08 19:19:30)
라임오렌지나무
자기 자신을 소외시키는 삶
  종종 주변 사람들의 영향을 많이 받는 사람들이 있는데요 타인이 자신을 우호적으로 대해 줄 때는 마음의 안정을 느끼지만,  반대로 자신에 대해 부정적인 태도를 취하면 안절부절하지 못하고 자신이 무언가를 잘못했는가하여 원인을 찾으면서 자책을 하기도 합니다. 이는 자신에 대한 안정감을 느끼지 못할 때, 자신을 수용하지 못할 때, 자신의 정체감이 확고하지 않을 때 발생할 수 있는 태도입니다.

​  우리는 대개 자신은 자기가 가장 잘 안다고 생각하지만 정말 그럴까요? 우리가 자기 자신이라고 생각하는 많은 부분은 가족, 직장, 사회 등의 공동체 안에서 우리에게 부여하는 역할과 기대 등의 내용이 아닐까요? 거기에는 자기 자신의 개인적인 감정이나 욕구를 희생할 것을 요구하는 내용이 많습니다. 특히 사회적으로 유능하거나 유능하고 싶은 사람들의 내면에는 자신을 위한 자리를 찾기가 힘든 경우가 많지요.
  
  현대는 모든 사람들에게 유능하고 프로가 되기를 요구하는 시대입니다. 어쩌면 그러한 요구에 충실하면 할수록 자신의 삶에서 스스로를 배제시키는 자기소외가 일어날 수 밖에 없을지도 모릅니다.  즉 스스로가 자신을 왕따시키는 상태가 발생하는 것입니다. 이런 자기 소외는 불안, 우울, 강박, 공황 등의 여러 심리적 문제를 야기 시키기도 합니다.

  그렇다면 이런 자기소외의 상황을 벗어나기 위해서는 무엇이 필요할까요? 물리적으로는 여유있는 개인적인 시간이 필요할 것입니다. 고요히 자신을 바라보면서 자기 자신을 있는 그대로 경험할 시간, 심리내적으로는 공동체에서 요구 받는 내용과 대치될 수도 있는 자신의 욕구와 감정 그리고 오랫동안 방치하고 버려 두었던 깊은 본성을 살피는 자기 돌봄의 과정이 필요할 것입니다.

​  현대인의 일상은 너무나 바쁘고 처리해야 할 많은 일들로 채워져 있습니다. 그러나 문득 찾아드는 공허감과 이유를 알 수 없는 우울감, 불안 등은 어쩌면 자신을 삶에서 아웃시키고 외부의 시선이나  평가를 삶의 주인으로 하는데서 비롯되는 것으로 보입니다.

​  자신의 삶을 살지 못할 때 사람들은 눈치를 보고 타인의 태도 여하로 자신을 가치평가합니다. 삶의 기준이 나에게 있는 것이 아니라 외부에 있게 되는 것이지요.


 


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